Sinds een aantal maanden focus ik veel op het stimuleren van haargroei. Elke week zet ik onder andere mijn haar in de olie en daarnaast doe ik aan hoofdhuid massages. Ook dermastamping heb ik in mijn haar routine geïmplementeerd. In deze blog neem ik je mee door de ins en outs van dermastamping voor haargroei.
Wat is dermastamping?
Dermastamping wordt ook wel microneedling genoemd. Het is een specifieke techniek die niet alleen in de wereld van huidverzorging bekend is, maar ook veelbelovende resultaten laat zien in het stimuleren van haargroei. Maar laten we even terug naar de basis gaan en ontdekken wat dermastamping precies inhoudt.
Stel je voor dat je een stempel of roller hebt met minuscule naaldjes. Het doel van deze naaldjes is niet om pijn te veroorzaken, maar eerder om de bovenste laag van je huid zachtjes door te dringen. Het klinkt misschien intens, maar deze microscopisch kleine prikjes hebben een doel: ze activeren het natuurlijke herstelmechanisme van je huid. Nogmaals het doet dus geen pijn.
Hoe zorgt dat dan precies voor haargroei? Door de mini-prikjes worden microscopische verwondingen gecreëerd die de doorbloeding van je hoofdhuid stimuleren. Denk eraan als een soort ‘wake-up call’ voor je haarzakjes. Het stimuleert de productie van collageen, een essentieel eiwit voor de elasticiteit van je huid. Doordat je lichaam de minuscule wondjes wilt herstellen, gaat er meer bloed naar je hoofdhuid en dus komen er ook meer voedingsstoffen die je haar nodig heeft om te groeien.
Het verschil tussen een dermastamp en dermaroller
Naast een dermastamp kun je ook een dermaroller kiezen. Het verschil tussen beiden zit hem eigenlijk al in de naam. Een roller rolt over je hoofd en een stamp stempel je. Of je liever voor de roller of voor de stamp kiest, ligt eigenlijk aan jou. Een roller komt meestal in een vaste maat en kun je niet verstellen in de lengte. Bovendien gaan de naaldjes vanuit een specifieke hoek je hoofdhuid in, wat voor extra irritatie kan zorgen. Een dermastamp kun je meestal wel verstellen in de lengte en kun je recht stampen waardoor je minder schade toebrengt. Daarentegen vraagt een behandeling met een dermastamp meer tijd dan een dermaroller.
Hoe werkt dermastamping voor haargroei?
De kleine naaldjes op de dermastamp of -roller zijn eigenlijk de sterren van de show. Als ze in contact komen met je hoofdhuid, creëren ze microscopisch kleine verwondingen. Dat klinkt misschien een beetje eng, maar het is eigenlijk een zeer beheerst proces dat je haarzakjes aanzet tot actie. Het bloed dat naar de hoofdhuid gaat zit vol met essentiële voedingsstoffen en zuurstof die de haarzakjes nodig hebben. Onder andere vitamine A, B, C en E, maar ook ijzer, zink en omega-3 vetzuren zorgen voor gezond haar.
Maar dat is nog niet alles. Dermastamping activeert ook de productie van collageen, een eiwit dat als het ware je huid samenbindt en versterkt. Het is alsof je haarzakjes een steviger fundament krijgen om op te groeien, waardoor de kans op gezonde haargroei toeneemt. Door deze microneedling-stimulatie worden de haarzakjes als het ware wakker geschud. Ze gaan aan het werk, produceren sterker, gezonder haar en verminderen mogelijk zelfs haaruitval.
Voedingsstoffen essentieel voor haargroei
Gezonde haargroei begint dus van binnenuit, en dat betekent dat het voeden van je haarzakjes met de juiste voedingsstoffen erg belangrijk is. Eerder noemde ik ze al, maar dit zijn enkele essentiële voedingsstoffen die haarzakjes nodig hebben om optimaal te functioneren en haargroei te bevorderen:
1. Eiwitten
Eiwitten zijn de bouwstenen van het haar en spelen een cruciale rol bij het bevorderen van gezonde haargroei. Keratine, het structurele eiwit waaruit het haar bestaat, wordt geproduceerd uit aminozuren, de bouwstenen van eiwitten. Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt uit voedingsmiddelen zoals vlees, vis, eieren, zuivelproducten, peulvruchten en noten. Ben je op zoek naar eiwitrijke producten, lees dan dit artikel over mijn favoriete eiwitrijke producten.
2. IJzer
IJzer is een essentiële voedingsstof voor de productie van rode bloedcellen, die zuurstof naar de haarzakjes transporteren. Een tekort aan ijzer kan leiden tot haaruitval en dunner wordend haar. Zorg ervoor dat je ijzerrijke voedingsmiddelen eet, zoals rood vlees, gevogelte, vis, bladgroenten en peulvruchten.
3. Vitamine A
Vitamine A speelt een belangrijke rol bij de productie van talg, een natuurlijke olie die de hoofdhuid hydrateert en de haargroei bevordert. Voedingsmiddelen zoals zoete aardappelen, wortelen, spinazie, boerenkool en lever zijn goede bronnen van vitamine A.
4. Vitamine C
Vitamine C is een krachtige antioxidant die de productie van collageen stimuleert, een eiwit dat essentieel is voor de structuur van het haar. Het helpt ook bij de opname van ijzer, wat belangrijk is voor de gezondheid van de haarzakjes. Citrusvruchten, bessen, paprika’s, broccoli en spruitjes zijn goede bronnen van vitamine C.
5. Vitamine E
Vitamine E verbetert de bloedcirculatie en helpt bij het transport van zuurstof naar de haarzakjes, wat de haargroei bevordert. Het is ook een krachtige antioxidant die helpt bij het beschermen van de haarzakjes tegen schade door vrije radicalen. Voedingsmiddelen zoals noten, zaden, groene bladgroenten en plantaardige oliën zijn rijk aan vitamine E.
6. B-vitaminen
B-vitaminen, waaronder biotine (vitamine B7) en niacine (vitamine B3), spelen een cruciale rol bij het bevorderen van haargroei en het behouden van gezonde haarzakjes. Ze helpen bij de productie van rode bloedcellen, die zuurstof naar de haarzakjes transporteren, en ondersteunen ook de omzetting van voedingsstoffen in energie. Voedingsmiddelen zoals eieren, gevogelte, vis, volle granen en bladgroenten zijn goede bronnen van B-vitaminen.
7. Zink
Zink is betrokken bij de regulatie van de haargroei en helpt bij het herstel van beschadigd weefsel. Een tekort aan zink kan leiden tot haaruitval en dunner wordend haar. Zorg ervoor dat je voldoende zinkrijke voedingsmiddelen eet, zoals vlees, schaaldieren, volle granen, noten en zaden.
8. Omega-3-vetzuren
Omega-3-vetzuren helpen de hoofdhuid te hydrateren en ontstekingen te verminderen, wat gunstig is voor de haargroei. Ze kunnen ook helpen bij het reguleren van de olieproductie op de hoofdhuid en het voorkomen van droog en broos haar. Vette vis, lijnzaad, chiazaad en walnoten zijn goede bronnen van omega-3-vetzuren.
Door ervoor te zorgen dat je dieet rijk is aan deze essentiële voedingsstoffen, kun je de gezondheid van je haarzakjes ondersteunen en de haargroei bevorderen. Het is belangrijk om een gevarieerd dieet te eten dat rijk is aan een breed scala aan voedingsmiddelen om ervoor te zorgen dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die jouw haar nodig heeft.
Hoe gebruik je een dermastamp?
Ondanks het enigszins voor zich spreekt hoe je een dermaroller / -stamp precies gebruikt, is het handig om deze stappen te weten:
Start met een schone huid: Begin altijd met een schone en droge hoofdhuid. Het is het handigste om het bijvoorbeeld de dag te doen wanneer jij je haar wast.
Desinfecteer je dermastamp: Vóór gebruik, desinfecteer je dermastamp met ontsmettingsalcohol. Dit minimaliseert het risico op bacteriën en huidirritatie.
Kies het juiste tijdstip: Dermastamping wordt bij voorkeur ’s avonds uitgevoerd. Dit geeft je hoofdhuid de tijd om te herstellen terwijl je slaapt.
Scheid je haar: Voor gerichte behandeling, scheid je haar in secties. Dit maakt het gemakkelijker om de dermastamp gelijkmatig over je hoofdhuid te bewegen.
Zachte druk uitoefenen: Plaats de dermastamp voorzichtig op je hoofdhuid en oefen lichte druk uit. Stempel een aantal keer op dezelfde plek en verplaats daarna naar een andere plek. Dit helpt om er zeker van te zijn dat je iedere plek evenveel raakt.
Wees consistent: Stempel de dermastamp met consistente druk over je hoofdhuid. Vermijd te veel druk om huidirritatie te voorkomen. Herhaal de behandeling 1 tot 2 keer in de week.
Breng haargroei producten aan: Wacht na de behandeling minstens een halfuur en breng daarna je favoriete haargroei producten aan. De geopende poriën zullen de opname van deze producten verbeteren.
Reinig de dermastamp Opnieuw: Nadat je klaar bent, reinig de dermastamp opnieuw volgens de later besproken reinigingsprocedure.
Consistente zorg: Herhaal deze procedure regelmatig, maar overdrijf niet. Consistentie is belangrijker dan frequentie. Observeer je huidreactie en pas indien nodig aan.
- Optioneel hoofdhuidmassage: Om de resultaten te verbeteren, raad ik je aan om van tevoren en achteraf je hoofdhuid te masseren.
Voordelen van dermastamping voor haargroei:
Al jaren wordt het gebruik van de haargroei tool ingezet. Er zijn namelijk meerdere voordelen die het gebruik van een dermaroller / -stamp voor haargroei het overwegen waard maken. namelijk:
Verbeterde doorbloeding: Dermastamping fungeert als een stimulans voor de doorbloeding van je hoofdhuid. Dit betekent dat je haarzakjes nu genieten van een verhoogde bloedstroom, waardoor ze beter gevoed worden met essentiële voedingsstoffen en zuurstof. Het is als een verkwikkende boost die je haarzakjes nieuw leven inblaast.
Stimulatie van haarzakjes: Door de microscopisch kleine verwondingen die dermastamping creëert, worden je haarzakjes wakker geschud. Ze worden gestimuleerd om actiever te worden en sterker haar te produceren. Dit resulteert niet alleen in een gezondere haargroei, maar kan ook haaruitval verminderen.
Mogelijke vermindering van haaruitval: De activering van haarzakjes en de verbeterde doorbloeding dragen bij aan het verminderen van haaruitval. Dermastamping kan een effectieve maatregel zijn voor diegenen die streven naar een volumineuze haardos.
Verbeterde opname van haargroei producten: Door dermastamping wordt je hoofdhuid beter voorbereid om de voordelen van haargroei producten volledig op te nemen. De verbeterde absorptie zorgt ervoor dat de actieve ingrediënten diep doordringen en hun werk doen waar het nodig is.
De nadelen van dermastamping voor haargroei
Hoewel dermastamping voor haargroei een veelbelovende benadering is, is het belangrijk om ook de mogelijke nadelen te begrijpen. Het is belangrijk op te merken dat deze nadelen vaak mild en van voorbijgaande aard zijn. Het is echter altijd verstandig om voorzichtig te beginnen, vooral als het je eerste keer is met dermastamping. Hier zijn enkele aspecten om in overweging te nemen:
Mogelijke huidirritatie: Het gebruik van een dermaroller met kleine naaldjes kan leiden tot tijdelijke huidirritatie. Sommige mensen ervaren roodheid of gevoeligheid na een sessie dermastamping. Dit is meestal van korte duur, maar het is iets om rekening mee te houden, vooral als je een gevoelige hoofdhuid hebt.
Voorzichtigheid nodig: Dermastamping vereist precisie en voorzichtigheid. Onjuist gebruik, zoals te veel druk uitoefenen of te vaak herhalen, kan leiden tot meer irritatie en ongewenste bijwerkingen.
Hoe maak je een dermastamp schoon?
Waar kun je een dermastamp nog meer voor gebruiken?
Waar koop je een dermastamp?
Nu je wellicht geïntrigeerd bent door de mogelijkheden van dermastamping, wil je natuurlijk weten waar je een kwalitatieve dermastamp kunt verkrijgen. Ik heb mijn dermastamp aangeschaft bij Bol.com voor €18,95. Het fijne aan deze dermastamp is dat je hem in lengte kunt stellen. Je kunt dus stap voor stap opbouwen naar de gewenste lengte.
Conclusie over een dermastamp voor haargroei:
Dermastamping is een goede aanvulling op je haargroei routine. Zolang je ervoor zorgt dat je de tool op de juiste manier gebruikt, zul je de gewenste resultaten bereiken. Gebruik de stamp 1 tot 2 keer in de week en zorg ervoor dat je de tool goed schoon houdt. Verder is het belangrijk om niet te veel druk te zetten. Door middel van de juiste voeding kun je ervoor zorgen dat je bloed de juiste voedingsstoffen bevat voor haargroei om de resultaten nog meer te vergroten.
