Plent Bijenpollen Review

Bijenpollen zijn eigenlijk verzamelde stuifmeelkorrels van bloemen en bomen. Bijen verzamelen het stuifmeel omdat het onderdeel uitmaakt van de voeding die zij nodig hebben. Het stuifmeel is het mannelijke gedeelte van een bloem. Misschien heb je wel eens een bij gezien met gele / oranje bolletjes op hun achterpoten. Dat zijn de pollen die er worden bedoelt. Sommige bijen zitten er soms zo vol mee dat ze niet eens meer kunnen vliegen. Om het stuifmeel te laten plakken, bevochtigt de bij het stuifmeel met nectar. Op die manier kan een bij er bolletjes van maken en aan de poten bevestigen. 

De bolletjes worden aan de achterpoten geplakt en vervolgens weer naar hun nest gebracht. Om de bijenpollen te oogsten, wordt er gebruik gemaakt van een stuifmeelval. De bijen moeten namelijk door de ingang met hun volle pootjes en daar gaat wel eens wat stuifmeel mee verloren. De ingang is namelijk net groot genoeg voor de bijen. Onder de ingang is een bakje geplaatst en op die manier wordt het stuifmeel opgevangen. Het is belangrijk dat er maximaal 30% van het stuifmeel wordt geoogst, omdat het stuifmeel hun voeding is.

Wat doen bijenpollen?

Bijenpollen zijn een bron van proteïne en energie. Het bevat namelijk onder andere een hoop koolhydraten en eiwitten. Proteïne zijn voor de mens cruciaal om spieren en botten te ondersteunen. Deze voedingsmiddelen verhogen je energie niveau, maar daarnaast helpt bijenstuifmeel ook om je spiermassa te verbeteren. Het is dan ook niet zo gek dat het wordt aangeraden voor mensen die veel sporten, maar ook voor mensen die wat extra energie kunnen gebruiken. Heb je behoefte aan een nog grotere gezondheid boost, dan kan het interessant om ook een kijkje te nemen bij dit drankje.

Bijenpollen kun je ook inzetten wanneer je wilt afvallen. Bijenstuifmeel kan namelijk je stofwisseling weer in balans brengen. Een plotselinge gewichtstoename en afname komt vaak door een onbalans in de stofwisseling. Ook het metabolisme wordt door de pollen van bijen gestimuleerd. Je zult dus sneller calorieën verbranden. Bovendien wordt het hongergevoel ook door middel van bijenpollen onderdrukt. Je zult dus minder snel overeten. Nog een groot voordeel voor bijvoorbeeld sporters, maar ook voor allerlei anderen die bewust met hun voeding en gewicht bezig willen zijn. Wil je juist aankomen, dan werken de pollen juist stimulerend om meer te eten.

Bijenstuifmeel zit ook vol met antioxidanten. Die beschermen ons onder andere tegen vrije radicalen. Er zijn studies die aantonen dat bijenpollen chronische ontstekingen en schadelijke bacteriën kunnen verminderen. Vanwege de ontstekingsremmende werking ondersteunt het ook je huid. Bijenstuifmeel zit namelijk vol met antioxidanten en vitaminen. Je lichaam gebruikt die stoffen om vrije radicalen te bestrijden. Bovendien speelt bijenstuifmeel een belangrijke rol in het opnemen van vitamines en mineralen. Het gaat ook een hoop huidaandoeningen tegen omdat die vaak voortkomen uit ontstekingsreacties in de huid.

Daarnaast verlaagt het bijenstuifmeel het cholesterolgehalte in je bloed. Hierdoor neemt het risico op hart- en vaatziekten af. Bovendien kan het ook helpen bij mensen met bijziendheid, die veroorzaakt wordt door verstopte bloedvaten. Pollen van bijen helpen om je gezichtsveld te vergroten omdat zij ondersteunend zijn aan de bloedvaten. Het is dus zeker het proberen waard om te kijken of je er iets beter van kunt zien. Doordat de doorbloeding van je lichaam soepeler verloopt, worden zuurstof, glucose, vitaminen en mineralen beter verspreid over heel je lichaam.

Pollen van bijen ondersteunen ook je leverfunctie. Daarmee helpt het je lever om je lichaam te beschermen tegen giftige stoffen. Verder helpt het je lever ook weer te herstellen, bijvoorbeeld na de inname van alcohol of andere giftige stoffen. Het herstel is nodig om gezond te blijven. Overigens helpt het ook je immuunsysteem. Hierdoor kun je dus ook door middel van bijenpollen allergische reacties verminderen. Verder doodt het ook schadelijke bacteriën zoals E. coli en Salmonella. Daar blijft het niet bij want het kan ook voorkomen dat cellen zich abnormaal gaan vermenigvuldigen. Het verkleint dus de kans op kanker. 

Alsof de lijst nog niet lang genoeg is, kunnen bijenpollen ook de bijwerkingen van de menopauze verlichten. Dit betekent minder erge opvliegers en een betere nachtrust dus. Het kan helpen om die periode wat gemakkelijker door te komen. Ook is het verstandig om bijenpollen in te nemen wanneer je juist een kindje wilt krijgen. De goudkleurige korreltjes zorgen namelijk voor een regelmatige en frequente eisprong. Overigens kan een eicel ook langer overleven en kan dus ook langer bevrucht worden. Wanneer je eenmaal zwanger bent, moet je wel oppassen met de inname. Je bloeddruk kan er namelijk van verhogen.

Hoe kun je bijenpollen innemen?

Het is misschien een beetje onwennig om de korrels in te nemen. Juist omdat het zo onbekend is, wist ik in eerste instantie niet wat ik er mee kon doen. Je kunt beter niet op de pollen bijten, het kan namelijk een beetje bitter smaken. Anderen beschrijven de smaak juist als zoet. Plent adviseert om 1 tot 2 theelepels per dag in te nemen. Moet je nog wat wennen aan de smaak? Je kunt er dan ook voor kiezen om de theelepeltjes toe te voegen aan je ontbijt, smoothie, vruchtensap, kwark of yoghurt. Daarmee verrijk je dus een maaltijd.

Waar moet je rekening mee houden?

Het is belangrijk om eerst te onderzoeken of je niet allergisch bent voor de pollen van bijen. Probeer eerst eens 1 of 2 korreltjes uit en bouw dit langzaam op. Het is erg gevaarlijk om niet direct teveel te nemen. Dit brengt namelijk risico’s met zich mee. Kinderen hebben overigens minder nodig dan een volwassenen. Geef aan kinderen daarom ongeveer een halve lepel. Je kunt de pollen van bijen beter laten staan wanneer je last hebt van te hoge bloeddruk, omdat het bijenstuifmeel ervoor kan zorgen dat je bloeddruk omhoog gaat. Pollen van bijen en een hoge bloeddruk zijn dus geen goede combinatie. Ook baby’s onder de 12 maanden en zwangere vrouwen kunnen de pollen daarom beter niet gebruiken.  

Voor de mensen die last hebben van hooikoorts is het belangrijk om te onthouden dat je lichaam reageert op de pollen die in de lucht zitten. Bijenstuifmeel zijn zwaarder en bovendien zitten er dus onder andere speeksel en nectar van bijen door vermengt. Dit geeft dus meestal geen allergische reactie wanneer je hooikoorts hebt. Ik raad je wel aan om alsnog eerst een beetje uit te proberen. Er zijn Api therapeuten die beweren dat je door middel van pollen van bijen een resistentie kunt opbouwen tegen hooikoorts. Wil je dat proberen, zorg er dan voor dat je de dosering elke dag trouw inneemt.