Eerder gebruikte ik al haar conditioner met hennep erin en een gezichtsmasker met hennep. Daardoor ontdekte ik dat hennep goed is tegen een droge huid en droog haar. Toen ik ontdekte dat er ook hennep proteïne poeder was, kon ik dat natuurlijk niet aan mij voorbij laten gaan. Ik vroeg me af wat het voor je lichaam doet in tegenstelling tot gewone proteïne poeder en dus probeerde ik hem uit. Het is misschien leuk om te weten, het is een veganistische optie om toch aan je proteïne te komen. Voor €8,- schaf je bij Spiruella.nl een zak hennep proteïne poeder(250 gram) aan.
Waarom het gebruik van proteïne poeder?
Proteïne poeder vindt je in veel verschillende soorten. Het bestaat uit allerlei aminozuren die samen eiwitten vormen. Aangezien niet alle eiwitten door ons lichaam gemaakt kunnen worden, zijn wij afhankelijk van voeding om voldoende binnen te krijgen. Meestal worden proteïne poeders gemaakt van wei-eiwit, dat afkomstig is van zuivel. Je hebt ook proteïne poeders van zeewier en dus ook van hennep. Het nut van proteïne shakes is dat ze helpen om je spieren te herstellen na een workout en ze helpen bij het opbouwen van de spieren. Het is geen maaltijdvervanger, dus zet proteïne shakes in naast je normale voeding.
Bovendien zijn proteïne shakes heel erg goed voor je huid en je haar, omdat het dus de essentiële aminozuren bevat. Overigens doet je lichaam meer moeite om aminozuren te verbranden en dus speelt het een gunstige rol bij het verbranden van lichaamsvetten. Tegenwoordig heb je zelfs shakes waar extra vitamine en mineralen aan zijn toegevoegd. Proteïne shakes kunnen ook zorgen voor een extra vol gevoel en dat betekend dus minder trek. Er zitten dus behoorlijk wat positieve eigenschappen aan het gebruik van proteïne poeder. Ik heb proteïne poeder van hennep aangeschaft en voordat ik hem ga uitproberen, wilde ik eerst meer weten wat dat voor je lichaam doet.
Wat doet Hennep voor je?
Hennep valt onder de categorie superfoods. Al jaren lang wordt hennep en hennepzaad door vele culturen gebruikt voor de medicinale krachten. Je lichaam kan henneppoeder gemakkelijk opnemen omdat de aminozuren lijken op die van ons.
Het kost je lichaam veel meer moeite om stofjes op te nemen die niet lichaamseigen zijn (zoals E-nummers). Dat moet namelijk eerst omgezet worden tot iets bruikbaars. Bij henneppoeder is dat dus niet het geval. Het is goed voor je hart- en bloedvaten, helpt tegen vermoeidheid en een hoge bloeddruk, boost je immuunsysteem en gaat aderverkalking tegen.
Superfoods
Superfoods zijn tegenwoordig helemaal in. Vooral de laatste jaren hoor je er steeds meer en meer over. Door een hoog gehalte aan voedingsstoffen en antioxidanten zouden superfoods goed moeten zijn voor onze ongezondheid. Ondanks dat niet alle geclaimde effecten toegewezen kunnen worden aan het gebruik van superfoods, zijn ze populairder dan ooit.
Ik raad je aan om toch gevarieerd te blijven eten, aangezien er geen enkel voedingsmiddel is dat alle essentiële voedingsstoffen bevat. Bovendien moet je er rekening mee houden dat sommige superfoods ook negatieve effecten kunnen hebben. Een teveel aan gojibessen kan misselijkheid veroorzaken en een teveel aan donkere chocolade betekend meer calorieën en verzadigde vetten.
Ondanks er dus twee kanten aan het verhaal zitten, denk ik wel degelijk dat het gebruik van superfoods postive kanten heeft. Mits je gevarieerd blijft eten volgens de schijf van vijf, zorgen superfoods ervoor dat je van bepaalde stoffen extra veel binnen krijgt. Geloof je niet in supplementen en wel in voeding dan is het inzetten van superfoods zeker een goed idee om aan bepaalde stoffen te komen. Ben je benieuwd naar een overzicht van superfoods, kijk dan hier.
Spiruella.nl
Spiruella.nl is dé webshop als het gaat om superfoods, raw en natuurvoeding. De eerste keer dat ik hun website bezocht was ik gewoon verbaasd van alle mogelijkheden en opties. Spiruella.nl biedt naast hennep proteïne poeders ook supplementen, kruiden, biologische noten en gedroogd fruit aan. Wil jij dus het liefst biologische snacks, kruiden, supplementen en raw food, dan zit je bij Spiruella.nl zeker aan het juiste adres. Maar daar blijft het niet bij. Spiruella.nl heeft namelijk ook enkele praktijken verspreidt over Nederland waar jij terecht kunt voor één op één begeleiding en ondersteuning op het gebied van een gezonde levensstijl en advies.
Certificering
De website van Spiruella.nl geeft duidelijk aan dat zij Skal, EKO en Soil Association gecertificeerd zijn. Skal houdt in Nederland toezicht op biologische productie. Jij als consument bent dan gegarandeerd dat jij een biologisch product koopt. Ieder bedrijf dat biologische producten wilt verhandelen, produceren en/of opslaan moet zich eerst bij Skal inschrijven.
EKO geeft aan dat het product afkomstig is van biologische landbouw. Dit betekend ook dat de producten van Spiruella.nl afkomstig zijn van ondernemers die zich inzetten om duurzaam te werk te gaan. Alle producten van Spiruella.nl voldoen dan aan de Europese wetgeving. Soil association is een Engelse organisatie die zich inzet voor biologische en duurzame sector op het gebied van voedsel, cosmetica, textiel en bosbouw. Het certificaat wordt erkend over de hele wereld.
Hennep proteine poeder van Spiruella.nl
Voor dit artikel mocht ik van Spiruella.nl de hennep proteïne poeder uitproberen. De hennep proteïne poeder van Spirualla.nl is vrij van conserveer- en vulmiddelen, kleur-, geur- en smaakstoffen en van zuivel, maïs, gist, soja en toegevoegde suiker. Het product wordt verpakt in een ruimte waar noten worden verwerkt dus mensen met een notenallergie moeten daar rekening mee houden.
Hoe gebruik je hennep proteïne poeder van Spiruella.nl
Op de verpakking van de proteïne poeder staat niet aangegeven hoe je het moet gebruiken. Na goed zoeken, heb ik op de website gevonden dat je maximaal 30 gram poeder per dag mag gebruiken. Daarnaast moet je de proteïne poeder van Spiruella.nl vermengen met 250 milliliter water. Je kunt er ook voor kiezen om de proteïne poeder door je smoothie of shake te doen.
De voedingswaarden van hennep proteine poeder van Spiruealla.nl
| Energie | 1516/363 | KJ/kcal |
| Vetten: | 10.8 | g/100 g |
| Waarvan verzadigd | 1.07 | g/100 g |
| Koolhydraten | 6.13 | g/100 g |
| Waarvan suikers | 5.59 | g/100 g |
| Voedingsvezels | 23.42 | g/100 g |
| Eiwitten | 48.52 | g/100 g |
| Zout | 0.3 | g/100 g |
*Tekst gaat na de afbeelding verder
Mijn ervaring met hennep proteïne poeder van Spiruella.nl
De geur van hennep proteïne poeder shake heeft iets weg van spinazie. Op zich dus geen onprettige geur wat mij betreft. Ik heb Spiruella.nl moeten raadplegen over hoe ik de hennep proteïne poeder moest gebruiken, aangezien het niet op de verpakking staat vermeldt. De aanbevolen hoeveelheid is 30 gram hennep proteïne poeder per dag. Ik heb de eerste keer 30 gram hennep proteïne poeder gemengd met 250 gram water. Nu kan ik je niet adviseren om in een keer 30 gram hennep proteïne poeder in te nemen, ik heb dit namelijk wel de eerste keer gedaan en de shake wordt daar heel meelachtig van. Dan is hij niet gemakkelijk weg te krijgen.
Overigens is de smaak van de hennep proteïne poeder mij ook heel erg mee gevallen. Ik vind de smaak namelijk niet vies, wat ik stiekem in eerste instantie wel had verwacht. Heb jij wel moeite met de smaak, probeer dan een beetje van deze hennep proteïne poeder door je smoothies te doen. Dan krijg je toch de eiwitten binnen, maar heb je het zoete van een smoothie. Lees hier alles over hoe ik smoothies maak.
Conclusie over hennep proteïne poeder van Spiruella.nl
Zolang je niet te veel in een keer gebruikt, heb je een gezonde en veganistische hennep proteïne poeder om je eiwitten mee binnen te krijgen. Voor €8,- schaf je deze hennep proteïne poeder bij Spiruella.nl aan en in eerste instantie is dat wel iets prijziger dan de normale proteïne shakes. Gelukkig hebben ze ook een 2 + 1 zak gratis. Hennep zit vol omega 3 en dus is een hele gezonde vervanger van normale shakes voor je lichaam. Wil jij graag meer superfoods nuttigen of ben je veganistisch, dan is dit de ideale shake voor jou.
Kende jij de hennep proteïne poeder al?
*Dit artikel bevat een samenvatting en affiliatie links
4 reacties
Heel interessant, goed geschreven ook. Verder ben ik nog niet bekend met dit product. Ik ben je gaan volgen via bloglovin, ben benieuwd naar je toekomstige blogs.
Ah super leuk! Dank je wel!
Ik heb het zelf nog nooit geprobeerd, maar je hebt me wel heel nieuwsgierig gemaakt!
Wat een interessant artikel. Ik wist idd dat hennep in de medische wereld, veel belovend is. Maar had niet verwacht dat het voor het sporten ook zo goed zou zijn.