Het is alweer enige tijd geleden dat ik een gezondheidsproduct heb uitgeprobeerd. De laatste keer was namelijk de bijenpollen van Plent. Ik focus met mijn website op mentale en lichamelijke gezondheid. Ashwagandha is een product dat op beide focust en mag dan natuurlijk ook niet ontbreken. Ik mag van WeightWorld ashwagandha uitproberen en deel mijn ervaringen heel graag met jou. Hopelijk helpt dit artikel jou om een keuze te maken of je ashwagandha WeightWorld wel of niet wilt proberen.
Wat is ashwagandha?
Ashwagandha, ook wel de Withania somnifera genoemd, is een plant dat met name in India, Zuid-Azië en in sommige delen van Afrika groeit. In de alternatieve geneeskunde wordt ashwagandha veel gebruikt. Het is een van de weinige planten waarbij wetenschappelijk is aangetoond dat het gebruik ervan ook daadwerkelijk effect heeft op je geestelijke en lichamelijke gesteldheid.
Even terug naar de plant. Ashwagandha ziet er bovendien ook heel kenmerkend uit. Het is een vrij lange plant en de bloemen zijn paars en groen. Daarnaast groeit er een kleine rode vrucht aan. De wortels van ashwagandha worden al meer dan 4000 jaar gebruikt in de geneeskunde. Momenteel bevestigen steeds meer onderzoeken de effecten van de plant.
Waarom ashwagandha gebruiken?
De effecten van ashwagandha worden dus al jarenlang gebruikt in de geneeskunde. Uiteraard is dat niet voor niets. Er zitten namelijk een hoop voordelen aan het gebruik van ashwagandha. Ik ben op onderzoek uitgegaan om in te schatten wat ik van het gebruik van ashwagandha WeightWorld kan verwachten. Dat is natuurlijk een belangrijk aspect om uiteindelijk mijn conclusie te kunnen trekken over het middel. De voordelen van ashwagandha zijn vrij uitgebreid en ik heb er daarom een aantal opgesomd.
Ashwagandha ondersteunt de geestelijke gezondheid
Een belangrijke reden om ashwagandha WeightWorld te gebruiken is omdat het je geestelijke gezondheid ondersteunt. Je kunt bijvoorbeeld beter met stress omgaan, maar je kunt ook denken aan minder sombere en angstige gedachten. Door daar beter mee om te gaan, heb je meer draagkracht gedurende de dag. Ashwagandha werkt namelijk als een adaptogeen dat de negatieve effecten van een verhoogd cortisolspiegel vermindert. Daarmee heb je dus minder angstige en sombere gevoelens en ervaar je minder stress.
Het beschermt je tijdens fysieke stress, zoals krachttraining
Niet alleen met mentale maar ook fysieke stress kun je een stuk beter omgaan dankzij ashwagandha. Het is daarom ook onwijs populair onder sporters om ashwagandha te slikken. Er zijn verschillende voordelen aan ashwagandha bij krachttraining. Allereerst zorgt ashwagandha voor meer energie. Dat komt omdat je tijdens rustmomenten beter kan ontspannen. Er blijft daarom meer energie over voor fysieke uitputting zoals sporten.
Een ander voordeel is dat het ook de zuurstofhuishouding ondersteunt. Hoe meer zuurstof je hebt tijdens het sporten, hoe beter je resultaten kan boeken. Je kunt daarom ook een toename in kracht en uithoudingsvermogen verwachten. Er zijn een hoop onderzoeken waaruit blijkt dat zelfs je spieren meer toenemen bij het innemen van ashwagandha dan wanneer je dat zonder ashwagandha traint.
Ashwagandha bevordert de energiehuishouding en uithoudingsvermogen
Eerder noemde ik het al maar ashwagandha heeft ook een positief effect op de energiehuishouding. Het heeft namelijk een positief effect op allerlei lichaamsfuncties. Je hart, je bloeddruk, je hormoonhuishouding en spieren profiteren allemaal van deze wonder kruid. Bovendien kom je mentaal en lichamelijk beter tot rust wanneer je een momentje voor jezelf neemt. Je houdt daarmee energie over om aan andere dingen te besteden.
Ashwagandha ondersteunt de voortplanting
Een ander voordeel is dat ashwagandha een ondersteunende functie heeft op de voortplanting. Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat na structurele inname de spermacellen van onvruchtbare mannen in aantal wordt verhoogd en het de beweeglijkheid van spermacellen verbetert. Bovendien zorgt ashwagandha voor een verhoging in het testosterongehalte.
Ook voor vrouwen werkt het bevorderend. De kruid zorgt namelijk voor een betere hormoonbalans waardoor de kans op zwangerschap toeneemt. Bovendien vermindert ashwagandha overgangsklachten. Tot slot heeft ashwagandha afrodisiacum effecten. Dat zorgt voor kwalitatief betere seks.
Overige redenen om ashwagandha WeightWorld te gebruiken
Bovenstaande redenen zijn al een aantal mooie voordelen van ashwagandha WeightWorld. Echter zijn er nog vele anderen redenen om aan ashwagandha te beginnen. Het middel wordt namelijk ook in de volgende situaties geadviseerd door Orthokennis:
- Een te hoog bloedsuiker spiegel
- Om de hoeveelheid zuurstof die je tijdens inspanning op kan nemen, te vergroten
- Bij geheugen en / of concentratie problemen
- Om de groei van nieuwe abnormale (tumor of gezwelgroei) cellen tegen te gaan
- Bij acne of een onzuivere huid
- Om het risico op de ziekte van Parkinson te verkleinen
- Een te hoge bloeddruk
- Bij milde depressies
Waar moet je rekening met ashwagandha?
Niet voor iedereen is ashwagandha geschikt. Er zijn namelijk een aantal situaties waarbij je het middel beter kan laten staan. Overleg daarom altijd eerst met een arts voordat je aan ashwagandha begint. Je kunt namelijk beter het zekere voor het onzekere nemen. Laat ashwagandha in de volgende gevallen liever staan:
- Wanneer je een auto-immuunziekte hebt. Ashwagandha zorgt er namelijk voor dat je medicatie niet meer voldoende werkt
- Wanneer je een schildklierziekte hebt. Het middel stimuleert namelijk de aanmaak van schildklierhormonen.
- Wanneer je zwanger bent
- Wanneer je onder andere benzodiazepinen, barbituraten en / of anti-epileptica neemt
- Wanneer je prostaatkanker hebt, het verhoogt namelijk de testosteronproductie
- Mensen die gevoelig zijn voor planten die behoren tot de nachtschadefamilie
- Wanneer je een hormoonbehandelingen (zoals IVF) ondergaat
Ashwagandha WeightWorld
Een pot ashwagandha WeightWorld bevat 180 capsules, daarmee kun je 6 maanden vooruit. Volgens WeightWorld is de organische zwarte peper toegevoegd omdat het de opname van ashwagandha verbetert. Verderop in dit artikel focussen we nog wat meer op de voordelen van zwarte peper. Een pot ashwagandha van WeightWorld is overigens vegan, glutenvrij, biologisch en heeft het keurmerk van GMP ( een goede manier van produceren). WeightWorld adviseert om elke dag 1 capsule met water bij een maaltijd in te nemen.
De ingrediënten van ashwagandha WeightWorld
Biologische Ashwagandha (Withania Somnifera) poeder, biologische zwarte peper (Piper Nigrum) poeder (95% piperine), capsulehuls: hypromellose (HPMC)
De voedingswaarden van ashwagandha WeightWorld
| Voedingswaarden van ashwagandha | |
|---|---|
| Portie: 1 Capsules
Porties per verpakking : 180 | |
| Hoeveelheid per portie | %NRV✝︎ |
| Organic Ashwagandha | 600 mg* |
| Organic Black Pepper Extract (95% Piperine) | 5 mg* |
| ✝︎Nutrients Reference Value
*NRV not established | |
| Andere ingrediënten: Organic Ashwagandha (Withania Somnifera) Powder), Organic Black Pepper (Piper Nigrum) Extract (95% Piperine), Caspsule Shell: Hypromellose (HPMC) |
Meer weten over WeightWorld
WeightWorld is een online webshop die kwalitatieve en natuurlijke producten en supplementen aanbiedt rondom gezondheid en fitness. Eerder heb ik al een product van WeightWorld uitgeprobeerd, namelijk Water Away. De producten van WeightWorld bevatten ingrediënten van over de hele wereld. Transparantie en betrouwbaarheid zijn voor WeightWorld cruciaal. Bij ieder product zie je daarom precies wat je kan verwachten.
De overige werkzame stoffen van ashwagandha WeightWorld
De capsules van ashwagandha WeightWorld bevatten uiteraard ashwagandha, maar ook organische zwarte peper. Om beter te kunnen onderscheiden voor welke effecten de organische zwarte peper zorgt, heb ik dat eventjes voor je uitgezocht en op een rijtje gezet. Ondanks de capsules van ashwagandha WeightWorld meer ashwagandha bevatten dan zwarte peper is zwarte peper uiteraard niet voor niets toegevoegd.
Organische zwarte peper
Zwarte peper is aan ashwagandha WeightWorld toegevoegd omdat zwarte peper ervoor zorgt dat jouw lichaam ashwagandha beter kan opnemen. Dat is natuurlijk wat je wilt omdat je lichaam dan optimaal van alle voordelen kan profiteren. Zwarte peper bevat echter nog een aantal andere voordelen. Het is namelijk ook een antioxidant en gaat daarmee ontstekingen tegen. Bovendien ondersteunt zwarte peper je immuunsysteem en je leverfuncties. Tot slot helpt zwarte peper je om op gewicht te blijven en ondersteunt het je huid.
Mijn ervaring met ashwagandha WeightWorld
Ik wil graag beginnen met mijn mening over de smaak en geur van ashwagandha WeightWorld. De geur is namelijk erg sterk. Ik vind de geur van ashwagandha niet de meest lekkere geur. Ook de smaak is vrij sterk. De sterke geur en smaak komen denk ik van de zwarte peper. Overigens blijft de smaak ook een tijdje hangen. Je houdt er gek genoeg een soort frisse smaak in je mond van na. Ben je niet zo dol op de smaak, dan kun je het beste de gummies van ashwagandha WeightWorld gebruiken. Het belangrijkste is natuurlijk of de effecten van ashwagandha te merken zijn.
Al na een week dagelijks ashwagandha WeightWorld geslikt te hebben, merkte ik al effect. Met name tijdens het autorijden. Normaal gesproken zit ik namelijk vrij gespannen en alert achter het stuur. Dat heeft ermee te maken dat er veel gebeurt in het verkeer. Dankzij de ashwagandha zit ik veel minder gespannen achter het stuur. Naast het auto rijden, merk ik ook meer rust in de dagelijkse stressfactoren. Denk bijvoorbeeld aan stress van werk of in sociale contacten. Bepaalde situaties raken me een stuk minder. Ik voel me dankzij ashwagandha een stuk veerkrachtiger.
Tijdens het sporten merk ik niet direct veel verschil. Ik merk wel meer focus tijdens het sporten. Ook merk ik meer doorzettingsvermogen. Ondanks ik ashwagandha in eerste instantie begon te nemen om mijn sportprestaties te verbeteren, ben ik onwijs blij met de effecten op mijn mentale stress. Wellicht moet ik ashwagandha langer slikken om de effecten ook in het sporten te merken.
Wil jij ashwagandha WeightWorld aanschaffen?
Je kunt een pot ashwagandha bij WeightWorld aanschaffen voor €18,99. Je hebt dan 180 capsules, dat is goed voor ongeveer een half jaar. WeightWorld heeft ook een aantal acties, namelijk 2 potten voor €34,18 en 3 potten voor €45,57. Wil je liever ashwagandha gummies in de smaak frambozen, dan betaal je voor 1 pot €19,99. Je hebt dan 120 gummies. Dat is goed voor 4 maanden.
Conclusie over ashwagandha WeightWorld
Wil je graag beter bestand zijn tegen emotionele en lichamelijke stress, dan is het zeker het overwegen waard om ashwagandha WeightWorld te gebruiken. Naast de weerbaarheid tegen emotionele en lichamelijke stress, zitten er nog vele andere voordelen aan ashwagandha. De smaak en geur van ashwagandha WeightWorld zijn wel vrij overheersend. Gelukkig kun je ook voor smaakvolle gummies kiezen. Je kunt ashwagandha WeightWorld aanschaffen voor €18,99.
